Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Sonntag, 26. Januar 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
453 kcalKalorien |
| Warm up: 3 rounds of 2x12 m bearcrawl 10 squats 15 ups n downs 15 situps Teknikträning pullups (kipping) WOD 15 min AMRAP: 5 pullups 10 burpees 15 walking with weight (15 kg över huvudet) 20 hopprep Result: 5 varv + 16 reps | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 453 kcal
