Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Freitag, 7. Februar 2014 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
458 kcalKalorien |
| Warmup: Tabata 4 x 20 sec KB swings (american) 16 kg 4 x 20 sec bearcrawl 4 x 20 sec situps A: Find your C&J weight Hero WOD "J-G": 20 Clean&Jerk - 40 kg 16 inverted burpees 20 L-Pullups 16 Clean&Jerk - 40 kg 12 inverted burpees 16 L-Pullups 12 C... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 458 kcal
