Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Montag, 17. März 2014 |
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Verletzung |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
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00:19:19Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
15.53 km/hGeschwindigkeit | |
03:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
266 kcalKalorien |
| Löpband. Start 15 km/h (4:00). Sen ökning till 16 km/h (3:45) med ca. 1,5-2 km kvar. Sista 800 meterna i 18 km/h (3:20). | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 266 kcal
