Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Montag, 11. August 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
468 kcalKalorien |
| Starting strength: Knäböj 82.5 kg (3x5) Ja Press 52.5 kg (3x5) Ja Frivänd 50 kg (5x3) Ja | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
312 kcalKalorien |
| Morgonträning (app): 17 chins 59 armhävningar 61 air squats 86 situps | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 780 kcal
