Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Freitag, 15. August 2014 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
307 kcalKalorien |
| Morgonträning (app): Chins, maxning: 12. Totalt: 26 Armhävningar, maxning: 30. Totalt: 75. Air squats, maxning: 60. Totalt: 93 Situps, maxning: 40. Totalt: 138 | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
461 kcalKalorien |
| Starting strength: Knäböj 85 kg (3x5) Ja Press 55 kg (3x5) Ja Marklyft 120 kg (1x5) Ja | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 768 kcal
