Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Mittwoch, 20. August 2014 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
310 kcalKalorien |
| Morgonträning (app): 23 chins 66 armhävningar 108 air squats 123 situps | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
465 kcalKalorien |
| Frontböj 65 kg (3x5) Ja Press 57.5 kg (3x5) Nej 5,5,4 Marklyft 125 kg (1x5) Ja | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 775 kcal
