Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Dienstag, 23. September 2014 |
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02:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1185 kcalKalorien |
| Box jumps 3 RM 108 cm 1 RM 112 cm Wod: OTM 14 min 3 Box jumps 100 cm 5 ring dips Dips 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Tuck to tuck shoulder stand 3x8-12 (60s vila) 4,0,2 Inverted pushups 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Push ups 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 ... | ||
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01:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
593 kcalKalorien |
| Hot yin yoga | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1778 kcal
