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7137

Madde J Link Übungstagebuch

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Schweden
Freitag, 18. Juni 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 01:09:46Dauer (min.sek)
Distance
 13.01 kmStrecke
Gauge
 11.19 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:22 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 913 kcalKalorien
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Tusingar. 2 km uppvärmning 5*1000 m, 1000 m lugnt mellan varje. 2 km nedvarvning Siktade på 4.40/intervall, landade på: 4.41 4.37 4.40 4.39 4.38 Lugna kilometerna låg på kring 5.50
Added 830 Vor Wochen
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9 Radfahren
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 10.00 kmStrecke
Gauge
 20.00 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:00 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 272 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 830 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1185 kcal