Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 40Jahr, Schweden| Donnerstag, 12. Juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: Riven vitkål med tomat, avokado & majonäs.
Lunch: Tofu med grönkål, tomat, oliver & riven ost.
Middag: Smoothie på avokado & kokosmjölk.
Kvällsmål efter träning: 1 kokt ägg.
Lunch: Tofu med grönkål, tomat, oliver & riven ost.
Middag: Smoothie på avokado & kokosmjölk.
Kvällsmål efter träning: 1 kokt ägg.
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
380 kcalKalorien |  |
2027Score |
| Förmiddag. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
428 kcalKalorien | |
2281Score |
| Förmiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
01:05:00Dauer (min.sek) | |
743 kcalKalorien | |
3960Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Nordic track Laufband| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1662 kcal
