Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 40Jahr, Schweden| Mittwoch, 2. Juli 2025 |
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Kost |
Frukost/Lunch: Tonfisk, majonäs, spenat & 1 kokt ägg.
Middag: 90g hamburgare med sallad, 1 tomatskiva, rödlök, dressing.1 skiva ost.
Övrigt/Snacks: 1 liten bit getost. soltorkade oliver.
Middag: 90g hamburgare med sallad, 1 tomatskiva, rödlök, dressing.1 skiva ost.
Övrigt/Snacks: 1 liten bit getost. soltorkade oliver.
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01:30:00Dauer (min.sek) |  |
1021 kcalKalorien |  |
5438Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Nordic track Laufband, Indoor walking| Eftermiddag. | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
186 kcalKalorien | |
992Score |
| Eftermiddag, blandat. | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
126 kcalKalorien | |
675Score |
| Kväll. Lugnt tempo. | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
428 kcalKalorien | |
2281Score |
| Kväll. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1761 kcal
