rothan 
Übungstagebuch
47Jahr, Växjö, Schweden| Mittwoch, 8. Januar 2020 |
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00:36:22Dauer (min.sek) |  |
6.38 kmStrecke |  |
10.53 km/hGeschwindigkeit | |
05:42 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
545 kcalKalorien |  |
3365Score |
| Intervaller TK, 5x200m(2-manna stafett), längre vila med styrka (separat pass), 600-500-400-300-200m, omstart var 3-4 min | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
101 kcalKalorien | |
591Score |
| VOK StD styrka | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 646 kcal
