rothan 
Übungstagebuch
47Jahr, Växjö, Schweden| Samstag, 25. Dezember 2021 |
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Verletzung |
Höger knäsensfäste, längst upp på skenbenet, hopparknä??. För mycket hopp, innebandy, padel...Inte hindrande men smärta vid tryck, undviker löpning ett par veckor
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00:47:03Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
635 kcalKalorien |  |
3376Score |
| 12x500m/1, 1:54-1:56, stabilt, bra kontroll, mest jobbigt muskulärt. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
101 kcalKalorien | |
595Score |
| 4x6 52,5kg bänk, 4x8 70 kg mark, lite tåhävningar mellan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 736 kcal
