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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden
Sonntag, 7. Juni 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Radfahren Export
Time
 00:20:00Dauer (min.sek)
Distance
 6.24 kmStrecke
Gauge
 18.72 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:12 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 203 kcalKalorien
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Tll fagerstahallen för simtäning. Hem via Bryggarvägen
Added 886 Vor Wochen
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20 Schwimmen
Time
 00:16:43Dauer (min.sek)
Distance
 0.40 kmStrecke
Gauge
 1.44 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 41:48 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 125 kcalKalorien
första simpasset, Fagerstahallen 25m. mest bröstsim, provade frisim men gick inte bra. kort pass för att inte gå för hårt. ingen pulsmätning. Tid är inklusive stopp för mellantider etc.
Added 886 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 328 kcal