Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden
Mittwoch, 27. Januar 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersOrt: 7   StopwatchErgebnis: 38 min
Gubbracers klarade av 19 varv på 1,5km bana på 2h. Ingen top3 placering som ifjol. Jobbigt som attan i det kraftiga snöfallet. Jag och Hage åkte 6 varv och Källman 7. ca 15s efter ungtupparna från Seco. Ser på pulsklockan att jag bara var uppe i 176bpm som max trots totalurblåsning förmodligen pga att jag drog på mig massor av mjölksyra på första varvet.
Time
00:38:00Dauer (min.sek)
Distance
9.00 kmStrecke
Gauge
14.21 km/hGeschwindigkeit
Gauge
04:13 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
398 kcalKalorien
Tävlingen som träningspass.
Added 795 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 398 kcal