stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 17. Februar 2010 |
   |
 |
01:26:30Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
13.18 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
886 kcalKalorien |
| Skönt test 7 varv runt Eskiln i -4 och nysnö, dåligt glid o halvtaskigt fäste med samma valla som gått 3 mil i söndags. Pulsen ok , orkade bra. Testade lite hårdare några gånger upp till 180 på toppen av största backen och pulsen gick ned fint mot 16... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 886 kcal
