stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 6. April 2010 |
   |
 |
00:19:28Dauer (min.sek) |  |
3.80 kmStrecke |  |
11.71 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
275 kcalKalorien |
| Högtempo sträckan 4km på asfalt i Västanfors. Fick håll efter ca 1km och tvingades gå i 200m med klockan avstängd. Klarade trots detta inte 5min/km. VänstertKnäet lite känsligt för vridningar efter löppassen. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 275 kcal
