Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden

Samstag, 28. Juli 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Laufen

Export

Time

01:00:30Dauer (min.sek)

Distance

9.58 kmStrecke

Gauge

9.50 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:19 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

650 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ixbmJuhr_BBd%40z%40%5EdAlBf%40YrBcEzAyEbAsFn%40%7BGP%7BFGyLyAwa%40f%40uDc%40wEK%7DERkFi%40uCAmBs%40eFWkIeAiJc%40wOXaEpAcEsBcYjCoRS%7BRTaKcCmBsBQaJeEcKcN%7B%40oB%7DLyQoEsDyBgC%7BC%7D%40iAcByFtAoAdCe%40fBGdBd%40%7CNx%40hNPbQrAhIf%40rIWj%40aAr%40%7BALaC%60A_%40z%40S%60CrAhMg%40nJcDjMsAvAs%40tBg%40lHR%60CyAjKiCrEcCzCy%40pD%5BxHk%40%60CT%60ApA%7C%40%60%40dBPlFB%60TVjDxGlYfGjQlCnEvDhDxGpAt%40%5EfE%7EGbAiAjC_HfDwMlCbCT%60B_AtCCv%40%60A%7CB%7C%40h%40TCCcEhC%7BJfByAlAkBbCYzEcFb%40j%40ZMbAcBVA%7C%40%7B%40h%40mAdBm%40z%40hFGpGiC%7C%5Dy%40lHiBwA%40aA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Fin milsträcka men väldigt vamt, genade sista kmetern då vätskan var slut (blir ca 1mil om jag springer Sloghagsvägen). Lika tungt på slutet även idag fast jag gick ut lugnt och höll stabilt lågt tempo, bara st...

0 0	Added 667 Vor Wochen

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 650 kcal