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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Mittwoch, 5. September 2012

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Date

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Laufen

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Time

00:35:01Dauer (min.sek)

Distance

4.60 kmStrecke

Gauge

7.88 km/hGeschwindigkeit

Gauge

07:37 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

407 kcalKalorien

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Intervallpass. Lätt uppvärmningsjogg 5min. Ca 10 snabba uppförslöp i IP-backen med vila nerför. Lätt jogg hem via Östra Uggelbo.

0 0	Added 717 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 407 kcal