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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Samstag, 16. Februar 2013

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Date

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Time

02:30:00Dauer (min.sek)

Distance

30.00 kmStrecke

Gauge

12.00 km/hGeschwindigkeit

Gauge

05:00 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

753 kcalKalorien

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Håberget+ ospårat+ Svartbäcken-Klackberg-Nordansjö. Inget fäste bara stakning (o lite skejt när det var brant). Armarna tog slut efter 16km, Tom krampkänning efter 2,5mil.

0 0	Added 690 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 753 kcal