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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Donnerstag, 13. März 2014

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Date

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Laufen

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Time

00:48:17Dauer (min.sek)

Distance

7.50 kmStrecke

Gauge

9.32 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:26 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

499 kcalKalorien

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Det här träningspasset har importerats http://connect.garmin.com/activity/460563952. Intervallpass på bandet. 15min jogg, 5min dynamisk stretching, 3min koordinations lopp i 14km/h, 16 200m intervaller i 15km/h med 100m vila i 10km/h

0 0	Added 634 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 499 kcal