stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 28. Mai 2014 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.71 km/hGeschwindigkeit | |
35:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
274 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats.http://connect.garmin.com/activity/509375995 Simning i Eskiln med Göran | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
3.50 kmStrecke | |
10.50 km/hGeschwindigkeit | |
05:43 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
268 kcalKalorien |
| 10+10min Crosstrainer innan frukost före kolhydratladdning. Motionscykel därimellan. | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
20.00 kmStrecke | |
34.29 km/hGeschwindigkeit | |
01:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
426 kcalKalorien |
| Motionscykel på morgonen innan kolhydratladdning. Snällt för vaden ihop med crosstrainer | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 968 kcal
