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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden
Donnerstag, 14. August 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Radfahren Export
Time
 00:45:05Dauer (min.sek)
Distance
 19.40 kmStrecke
Gauge
 25.82 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:19 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 428 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/565298677 Första av 3 Mulitpass cykel sim cykel. Med 5mm höjd sadel. Kändes ol
Added 558 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
20 Schwimmen Export
Time
 00:40:41Dauer (min.sek)
Distance
 1.16 kmStrecke
Gauge
 1.71 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 35:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 396 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/565298678 Simpasset i Multipasset. Ingen skillnad i fart. Kanske långsammare tom. Fick kramp i vader vid ryggsim efter cyklingen men kändes inte i nästa cykling
Added 558 Vor Wochen
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9 Radfahren Export
Time
 00:31:00Dauer (min.sek)
Distance
 14.26 kmStrecke
Gauge
 27.60 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:10 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 398 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/565298680 Sista cykelpasset i Multipasset. Kändes ok i lugnt ironmantempo
Added 558 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1222 kcal