stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 24. September 2014 |
   |
 |
00:47:07Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
8.91 km/hGeschwindigkeit | |
06:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
363 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Lugnt 30min Crosstrainer+ 15min löpband efter styrkepass. Sista passet innan Lidingö och sista under kolhydratavladdning. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:12:56Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
4 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Styrkepass med stak- och sim- gummibandsdragning + smidighetstöjning | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 367 kcal
