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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden
Samstag, 28. Februar 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Schwimmen Export
Time
 00:43:06Dauer (min.sek)
Distance
 1.10 kmStrecke
Gauge
 1.53 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 39:11 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 382 kcalKalorien
Det här träningspasset har importerats. Lördagssim med Mårten, Göran, Erik, Roger. Snorkel o simfötter. Teknikträning för att undvika axelont.
Added 587 Vor Wochen
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79 Nordic Skiing Export
Time
 01:16:40Dauer (min.sek)
Distance
 21.27 kmStrecke
Gauge
 16.65 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:36 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1067 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. Nordansjö +1C. Snabba spår förutom Svartbäcken. Inget fäste med gammalt universalklister. Gick saxande uppför Håbergsbacken. Höll Johan Källman i en snabb mil
Added 587 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1449 kcal