Ort: 13613   Ergebnis: 3 h 30 min 25 sec   Class: MK30

Detta lopp är inte min grej men skam den som ger sig. Dåligt tränad och gubbvadskänning i vänster vad. Startade i tempot som grupp 6 gick i dvs en bra bit under 6 min-tempo. Slog ned tempot efter några km då pulsen var för hög. Tog god tid på mig i alla vätskedepåer för att få ner pulsen. Hade dock ett jobbigt lopp där vaden började säga ifrån redan vid ca 13km varefter jag ömsom gick/ stod och försökte hitta någon stretchposition där det skulle kännas bättre. Trodde inte att jag skulle klara mig i mål. Men som tur var fann jag att när jag sänkte tempot rejält och i uppförsbackarna gjorde överdriven tåisättning och bara följde med ner med hälen (typ excentrisk tåhävning) och hälrullade på rakan och utför blev det bättre så jag kunde med stor möda fullfölja.