Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden
Samstag, 23. Januar 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Schwimmen Export
Time
 01:03:24Dauer (min.sek)
Distance
 2.03 kmStrecke
Gauge
 1.92 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 31:14 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 422 kcalKalorien
Det här träningspasset har importerats. Ensam i bassängen. Rätt ok men det går ff sakta fastän tekniken känns rätt ok, speciellt med snorkel. Andningen är ff ett moment som är nödvändigt att utveckla, speciellt vänsterandning.
Added 541 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
79 Nordic Skiing Export
Time
 00:44:25Dauer (min.sek)
Distance
 8.50 kmStrecke
Gauge
 11.48 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:14 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 516 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srfmJakg_BEeCJiBh%40iAj%40WT%5CTvDMxBs%40xAAhBTtAZ%3FrDoC%7C%40Vl%40z%40rGcARTKtCwAlK%5B%40S_%40mBwJm%40gAm%40%5B_AAs%40%7EA%40%7C%40p%40zDM%7EC_%40fBs%40Bg%40KOUe%40cE%5DiA%7B%40Ys%40A%7D%40f%40%5D%3F_BqAYDOXAp%40R%60%40%7E%40Ej%40PvDhElFxHxAjI%7C%40qAb%40iAv%40SbAn%40f%40uA%40kCa%40iDRqC%7EAkNN%5Bp%40PjEzIJlCiApH%5DdFVhBXXDxB_%40F%7B%40sAsAmAsAYg%40TwAhFWX_%40EYYgBcEyAiG%7DCuDaBaDeD%7BCyAg%40_A%7DALgDVi%40jAHhAKx%40gAjANZa%40%3FaB%5BoAUcDV_CjAkAZfGeArC%40nDR%5CpDcC%5CEf%40Lj%40z%40jCMxCu%40%5E%5EcAxKc%40%7CB%5DIoBgJm%40mAyAq%40s%40RSh%40Cp%40f%40vBFfCClAg%40nCOP_%40Bk%40UOWiA%7DFsAa%40gBx%40iAiA%5BS%5B%40STBnAXPv%40KfAj%40zCbDxAvCbCvBvAhHl%40pA%60%40oBj%40y%40%5ECbAf%40%5C%7B%40PsCYeDC_E%5E_G%5CoD%5CoAdARnFbKAjBaAbGi%40tFXdCv%40vBIZ_%40ZOGgBaC%7BAi%40g%40Fk%40d%40i%40hCq%40%7E%40gAa%40kB%7DCsA%7BGmCmDiAyB%7BE%7DEs%40So%40%3Fe%40uC%5CkCbC%3Fx%40%5Db%40y%40xARHg%40KcCSs%40c%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Fageråsen ett lugnt varv med Peter Johansson och ett hårdare varv med Maria S. Snöade och tempen hade gått från -16C till -4C ca. Ok fäste med Swix blå med halvdåligt glid med gult vax, ff för kallt i snön....
Added 540 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 938 kcal