stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 26. Februar 2016 |
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00:41:11Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
11.66 km/hGeschwindigkeit | |
05:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Crosstrainer kuperat program. Lite hårdare= högre puls innan löpning | ||
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00:17:40Dauer (min.sek) | |
3.04 kmStrecke | |
10.32 km/hGeschwindigkeit | |
05:49 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
240 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass. Löpbandet efter x-trainer, lite högre fart; ca 5.30 större delen, lugnare i början och 5.00 sista minuten.Gissar pulsnoteringen. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 263 kcal
