stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 3. März 2016 |
   |
 |
00:50:05Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
11.98 km/hGeschwindigkeit | |
05:01 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
487 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass med 40min xtrainer 10min gummiband. Sista passet innan Vasaloppet, Avslutar tre dagars lågkolhydrat och börjar kolhydratladdning vid frukost Har minskat ett kilo per dag under tre dagars lågkolhydrat... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Gewicht, 70.0 kg |
|
70.0 kgGewicht |  |
-1.0 kgChange |  |
23.39BMI |
efter 3 dagar kolhydraturladdning
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 487 kcal
