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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden
Dienstag, 29. März 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Radfahren Export
Time
 00:31:15Dauer (min.sek)
Distance
 14.66 kmStrecke
Gauge
 28.15 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:08 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 289 kcalKalorien
This workout has been imported. På trainern innan jobbet.
Added 476 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Laufen Export
Time
 00:27:36Dauer (min.sek)
Distance
 4.99 kmStrecke
Gauge
 10.85 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 332 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BbcmJqbq_BElIThG%7D%40hCEj%40CbBNrD%7EAsAb%40AbBb%40l%40v%40nAhFb%40tFr%40rF%40r%40SdAa%40RyBxEuDpCq%40Hg%40Yc%40s%40U%7D%40%7B%40cIw%40ZAhA%60%40%7EEEhMNhC%5CjB%5Ed%40%60BjAtBzDbFjMlBrIv%40nEr%40pBbEfG%60%40%5EnAd%40nCdCf%40J%3F_%40o%40sAyBgHsBwLgDuZYaEOaAY%5BUy%40NeAIkBcDeRMg%40Y%5DQ%7D%40s%40sE%40yAi%40gCyAyD%5Dg%40g%40%40WVs%40hBwAjBa%40b%40q%40Rs%40kDk%40Q%5Bw%40m%40uDBgFd%40cI%3FiB%5B%7BCl%40mE%5CuHEyFgA_Ut%40KjAJ%7CDnAvGvAtASZwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
This workout has been imported. Planerat lugnt pass på 5k. Kändes lätt och gick rätt fort med bara 155 i snittpuls. Ingen känning vad, bara lätt känning i vänster baklår när jag ökade farten.
Added 476 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 621 kcal