Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden
Samstag, 2. April 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Schwimmen Export
Time
 02:34:36Dauer (min.sek)
Distance
 1.98 kmStrecke
Gauge
 0.77 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 78:05 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 443 kcalKalorien
This workout has been imported. Mycket tekniksnack och lite simning men ändå 2000m tydligen. Med Carna och Mats Sandor, Glenn Rosén, Marielle Carlsson och Stefan Backman
Added 475 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Laufen Export
Time
 02:05:11Dauer (min.sek)
Distance
 18.90 kmStrecke
Gauge
 9.06 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:37 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1532 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_xbmJshr_B%3Fx%40nBnCt%40U%5Ej%40p%40hBz%40fF%5DxBWJw%40wAi%40M%7BAl%40%7DAdCIhBj%40xMSn%40e%40Xu%40%3Fa%40Vi%40%60DmBOOlCiAtEO%7CEL%7CAdBwAf%40C%60CdAhAzDvArNFtCiCnFkGpHHdA%5EVnAzDkBlGhArDsA%60G%7D%40rAyDrCaAc%40V%7CEzAvFb%40jGQhD_AzBObCqBlEaGpEqFrF%7DAj%40kAbA%7DCpEiEvDyEhG%7DHzHyBfBgAAeB%7E%40eB%7CA_DpE%7DA%7C%40_BhDe%40bCy%40bBk%40hFmQhZlAfIkCrEu%40nFs%40rBsGzJUz%40%5DpQwAtNZj%40rA%7C%40bATfEjEr%40X%60Rjb%40%7CAdA%7ECWnBbAnCnChBfFt%40%7C%40nLjKr%40fDHjMtFrXzPn%5EpBfC%60B%60%40fDy%40zFc%40nBn%40xEjC%7CD%7CCfARrAE%60Ag%40zAyB%7EBuKj%40m%40fCgAtAF%60Dk%40fGoD%7CAWjEb%40dDdApIx%40%7CF_SdC%7BNA%7BDeAsMH%7DJn%40oCvB%7BD%7EAeGnCgGdCsHfHqO%7CCyB%60GeApEW%60Bd%40tEdDb%40QnBsKAgAgLiRgG%7BN%5DaBgBaDaCkI%7BEeJwHuSeANyA%5D%40_E%7BAmC%7BAeLcAeC_HmJo%40mEYmGaAeCgD_Py%40eByCaCsBc%40sC%60Cq%40JwB%7EAOjBTrCbCbDb%40xB%5DbC%60%40%7CE_%40vEZ%7EIc%40Fw%40gDEwCuAiKeDuIo%40cE%7B%40cJn%40gGMgAsAiFsBiEuFaIwAu%40qAjFkC%7CBuFvGg%40WqAqDaCcE%7C%40aIj%40kB%3FiAa%40wD%3FcCoAkGe%40sER_%40%5Ed%40d%40%40fE%7DDbAgCj%40eEkAgC%7DByA%5Dq%40o%40oERsHGaEkA_P%5E_FY%7DCnE%7BCNeIjAsEPwC%60Bb%40z%40%7DDnBa%40PoBa%40cO%7EA%7BB%7E%40k%40x%40AbAlAVKPu%40KsB_B%7DGg%40GuAyB_Aa%40%3Fc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
This workout has been imported. Reducerat planerat pass. 19 istället för 30km eftersom jag anmält mig på dubbelpass Spin of hope. Jättelugnt tempo men pulsen låg ovanligt högt och det blev en jobbig andra mil. Varför är pulsen så hög? Körde tröskelpu...
Added 475 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Radfahren Export
Time
 02:01:43Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1123 kcalKalorien
This workout has been imported. Dubbelpass Spin Of Hope för Seco Sinners. 2x45min men klockan var på emellan passen och en stund efter.
Added 475 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 3098 kcal