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19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden
Donnerstag, 30. Juni 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
43 Strenght&stretch Export
Time
 00:13:27Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 77 kcalKalorien
Det här träningspasset har importerats.
Added 461 Vor Wochen
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20 Schwimmen Export
Time
 00:28:29Dauer (min.sek)
Distance
 1.00 kmStrecke
Gauge
 2.11 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 28:29 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 203 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. Eskiln med Göran, Glenn, Marielle, Stefan. Ff inte pigg. Jobbigt med låg fart. Blev rejält frånsimmad av alla.
Added 461 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:33:32Dauer (min.sek)
Distance
 5.62 kmStrecke
Gauge
 10.06 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:58 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 406 kcalKalorien
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Det här träningspasset har importerats. 1 minutsintervaller x 10. Med Åsa Bergmans Run Cool. Jobbigt. Hög puls, men inte superhög. Håller igen.
Added 461 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 686 kcal