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steinfalklarssen Link Übungstagebuch

ManStein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen
Donnerstag, 16. April 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 4.41 kmStrecke
Gauge
 8.82 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:48 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 488 kcalKalorien
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Tur sammen med Tine, rolig jogg + små pauser underveis.
Added 891 Vor Wochen
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2 Løping Export
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 6.49 kmStrecke
Gauge
 12.98 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:37 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 488 kcalKalorien
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Distanse løping mot 75 max. test form. Ganske sliten, tung i kroppen.
Added 891 Vor Wochen
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96 Krafttraining
Time
 00:05:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 35 kcalKalorien
Bråsterk. overkropp, armer
Added 891 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1011 kcal