steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Mittwoch, 7. Oktober 2009 |
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00:53:00Dauer (min.sek) |  |
8.10 kmStrecke |  |
9.17 km/hGeschwindigkeit | |
06:33 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
758 kcalKalorien |
| Shapelink-Joggen - i dag løp jeg alene. lett løping i regn /sludd og opphold | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
9009.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
102 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Andere| Sit-ups / 10 x 5 rep Skøyteim / 10-20-30-20-10 Bråsterk / 3 x 20 rep. 2 nivå | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 81.9 kg |
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81.9 kgGewicht |  |
-0.3 kgChange |  |
25.28BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 860 kcal
