steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen| Donnerstag, 9. September 2010 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2430.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
202 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Andere| Styrketrening 10 min oppv / spinning sykkel Gira 3 reps a 10 stk. dobbel sving, venstre arm, høyre arm sving + clean 2,5 rep a 10 v og høyre. Bråsterk 3 x 10 reps / hard intensitet. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
645 kcalKalorien |
| Lett tur ned til Ladestien / rundt Skøytebanen og til TEC kveld. Flott rolig tur. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 847 kcal
