Taniko 
Übungstagebuch
Andreas Karlsson, 38Jahr, Rosersberg, Schweden| Donnerstag, 24. Juli 2008 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Potatis | 200.0 gram | 148.0 | 3.4 | 0.2 | 32.8 |
| Lax | 125.0 gram | 226.3 | 23.0 | 15.0 | 0.0 |
| Köttfärs nöt 8% fett | 175.0 gram | 266.0 | 33.3 | 14.7 | 0.0 |
| Banan | 440.0 gram | 426.8 | 4.4 | 2.2 | 95.9 |
| Pasta, fullkorn | 150.0 gram | 490.5 | 16.5 | 2.3 | 99.3 |
| Varmkorv 22 % fett | 150.0 gram | 412.5 | 18.2 | 32.3 | 13.2 |
| Dressing oljafett ca 45% | 10.0 gram | 41.6 | 0.1 | 4.3 | 0.8 |
| Lättmjölk | 1000.0 gram | 380.0 | 35.0 | 5.0 | 50.0 |
| Gesamt | 2391.7 | 133.9 | 76.0 | 292.0 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
101 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 81.5 kg |
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81.5 kgGewicht |  |
-1.5 kgChange |  |
21.65BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 133.9 g | 76.0 g | 292.0 g | 2392 kcal |
| E% | 23.0% | 28.3% | 50.1% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 101 kcal
