TantK 
Übungstagebuch
| Dienstag, 23. Juni 2026 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
166 kcalKalorien |  |
929Score |
| Rörlighet - hemmagympa med Sofia Åhman. Svåra övningar, hängde inte med på allt. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
105 kcalKalorien | |
591Score |
| 5 minuter lätt cykling, 3 minuter tungt och avslutar med att lätta lite på belastning och trampa ur benen två minuter | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
120 kcalKalorien | |
675Score |
| Pilates - gympa hemma med Sofia Åhman | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
248 kcalKalorien | |
1389Score |
| Knäövningar enligt fysio-Petters program. Liggande övningar både morron och kväll. Hoppade över Steg upp. Övningen Knä upp stående gjorde jag bara ett rep 1*8, tog för ont. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 639 kcal
