TantK 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 24. Juni 2026 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
166 kcalKalorien |  |
929Score |
| Rörlighet - gympa hemma med Sofia Åhman. Fixar inte alla övningar, tar för ont i knäna | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
105 kcalKalorien | |
591Score |
| 6 minuter utan belastning och inte särskilt högt tempo, 2 minuter tung cykling, 2 minuter lite lättare belastning och lite mer tempo | ||
|
| Show workout details |
|
00:21:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
833Score |
| Liggande knäövningar enl fysio-Petters program. Ett pass morron och ett pass kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 420 kcal
