TantK 
Übungstagebuch
| Samstag, 27. Juni 2026 |
   |
 |
00:12:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
85 kcalKalorien |  |
476Score |
| Startade dagen med liggande knäövningar enl fysio-Petters program | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
166 kcalKalorien | |
929Score |
| Rörlighet - Hemmagympa med Sofia Åhman. Jag är jättestel och osmidig i hela kroppen, behöver köra detta mycket. | ||
|
| Show workout details |
|
00:12:00Dauer (min.sek) | |
126 kcalKalorien | |
709Score |
| 6 minuter lätt uppvärmning, 2 minuter tung belastning, 1 minut jättetung belastning, 2 minuter lättat på belastning och ökat tempo, 1 minut urtrampning utan belastning | ||
|
| Show workout details |
|
00:11:00Dauer (min.sek) | |
116 kcalKalorien | |
650Score |
| 6 minuter lätt cykling utan belastning, 2 minuter tungt, 2 minuter lättat lite och ökat tempo, 1 minut ingen belastning utan bara urtrampning | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
70 kcalKalorien | |
397Score |
| Kvällspass, knäövningar liggande enligt fysio-Petters program | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 563 kcal
