Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 4. Juli 2009 |
   |
 |
00:39:00Dauer (min.sek) |  |
9.10 kmStrecke |  |
14.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:17 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
708 kcalKalorien |
| Löpnings längs valhallavägen till spåret vid lill-jansskogen (1,75km) två varv i skogen (2,8km/varv) samt löpning längs valhallavägen hem igen. Riktigt tungt pass, var väldigt frestande att stanna flertalet gånger. Hög snittpuls (91% av max). ... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 708 kcal
