Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 5. August 2009 |
   |
 |
00:26:39Dauer (min.sek) |  |
6.40 kmStrecke |  |
14.41 km/hGeschwindigkeit | |
04:10 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
468 kcalKalorien |
| Samma sträcka som i Måndags. Tänkte inte springa på maxfart först, vilket jag inte gjorde första 1.8 km (till spåret). Men sedan kändes det ändå bra och kunde inte hålla mig från att komma under 12 minuter i spåret. 39 sekunder sämre tid än i måndags... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 468 kcal
