Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 7. August 2009 |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
5578.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
393 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bizeps, Unterarme, Trizeps| Biceps, triceps, Underarmar, lite mage och rörlighetsträning innan jobbet i hallen. Körde utöver nedanstående olika U.A-rotationer med tungt badmintonrack | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 393 kcal
