Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 7. Oktober 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
2566.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
272 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Explosiva maxhastighets-bänkpressar. Utöver nedanstående körde jag husmoderspress på pilatesboll. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Backhanddroppar, forehand nät och matcher. Kände mig hyffsat bra trots gårdagens hopp. Men alldeles för dålig i huvudet. Här behöver det jobbas. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1817 kcal
