Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 8. Oktober 2009 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
3372.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Andere| Allting med så hög hastighet som möjligt och med rätt lång vila mellan seten. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Inte helt explosiva ben efter dagens benpass. Blev ändå en helt ok träning där jag fick 1-1 i set mot Mattias bland annat, även om jag var riktigt trött. Hoppas på löpning och gym imorgon om kroppen känns OK. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1848 kcal
