Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 4. November 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
2540.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
363 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps| Nu när jag skaffat satskort tänkte jag träna mig runt lite bland alla anläggningar i närheten. Idag, sats fridhemsplan. Gillar deras fria vikter avdelning. Här går det faktiskt att köra ben. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Flackspel i en knapp timma. Matcher, och lite smashar. Bra träning, men inte så bra matcher då inte så många var nere. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1908 kcal
