Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 5. November 2009 |
   |
 |
00:11:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
205 kcalKalorien |
| Först submaximalt gångtest på, sedan maximalt trapptest på GIH. Trapptestet tänkt att vara maxtest för att uppskatta max syreupptag. 6 minuter, gå så långt som möjligt, följt av gå upp och ned för en trappa så många gånger som möjligt på 5 minuter. R... | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Matcher, häckhopp, och 2 mot 1. Riktigt nöjd med träningen. Kroppen känns bra trots rätt så mycket träning på sistonde. Gillar 2 mot 1 skarpt!! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1750 kcal
