Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 11. November 2009 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
2535.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps| Körde även framåtlutande hanteldrag åt sidan för traps & rombs, samt husmoderspress på pilatesboll | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Mycket flackspel, smash. Lite singeldef. Match. Svårt att tagga till första 30 min. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1848 kcal
