Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 23. Dezember 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
1284.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
363 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Vågade inte lassa på i hantelpressarnar, brukar få så ont i axeln då. Körde även flyes i cablecrossen. Samt lite mage med hjulet. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| 4 set singel mot Mattias. Tanken var att vi skulle köra övningar, men vi kom inte in i skåpet till bollarna. Helt ok spel, och jämna set, men ingen setvinst idag för mig. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1136 kcal
