Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 24. März 2010 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
956 kcalKalorien |
| 4x4 minutare. 15 km/h. Sista sprang jag på 15 och stegrade upp till 16,5. Pulsen gick upp högt, skönt! | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
151 kcalKalorien |
| Direkt efter löpningen. Rätt segt. Bänkpress, militärpress, sneda hantelpressar och kabeldrag. | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2652 kcal
