Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 2. Juni 2010 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5.60 kmStrecke |  |
11.20 km/hGeschwindigkeit | |
05:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
560 kcalKalorien |
| Ett långt varv med Lina+ Lina i Älvsjö följt av ett kort med Lina Möller. Lite orolig i magen men behagligt tempo. | ||
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01:15:00Dauer (min.sek) | |
27.00 kmStrecke | |
21.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| Skönt väder! Karlaplan - Hammarby sjöstad - Enskede rackethall - Älvsjöskogen - Karlaplan | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
650.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
212 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück| Dags att väcka liv i chinsen igen nu. Lite mage utöver nedan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1545 kcal
