Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 30. Juni 2010 |
   |
 |
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
212 kcalKalorien |
| Triceps mage innan lägret. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
966 kcalKalorien |
| 6 set singel mot Mattias efter lägret. Ganska pigga ben, men bränner mer än vanligt, vilket såklart blir på tok för mycket. Usch, måste träna mer. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
24.00 kmStrecke |  |
20.57 km/hGeschwindigkeit | |
02:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
721 kcalKalorien |
| Karlaplan - Globen - ER - Midsommarkransen - ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1899 kcal
